舌のハードトレーニングで顔のたるみ、歯並びを改善
生まれてから歯が生えて並んでいくうちに舌をうまく使っていないと歯並びに悪影響を与えてしまいます。舌の運動ができない方は歯並びを悪くするだけでなく、慢性的にだるくなったり、顔がむくんだり、常に扁桃腺が腫れて風邪がひきやすかったり。知ってほしい舌トレーニングについてまとめました。
顎（あご）、舌、筋肉のトラブルの記事一覧
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